O ambiente profissional, assim como a vida particular, é repleto de diferentes ocasiões, algumas boas e outras nem tanto. Com prazos para cumprir, grandes responsabilidades nas tarefas e a necessidade de sempre entregar resultados, o elogio de um líder sobre o trabalho feito costuma vir a calhar. O problema, no entanto, é que por causa de uma pequena falha no processo, o saldo final da tarefa pode não ser considerado positivo - em casos como este, surgem as críticas.

Nas relações pessoais, seja entre familiares e amigos, a lógica às vezes se repete: a dedicação é grande em ajudar, há sacrifícios que o sujeito julga importantes em um relacionamento, e, ainda assim, alguém pode vir e repreender tais atitudes.

A crítica é inerente à vida e incide sobre qualquer indivíduo, seja ele desatento em algumas necessidades no trabalho ou exageradamente prestativo na vida privada. O ponto fundamental da questão, portanto, é como lidar com as más avaliações de terceiros sobre o que fazemos, tanto no meio profissional como nas relações humanas. 

Para melhorar a relação com as críticas precisa-se de tempo e prática, claro; porém, só é possível começar a evoluir quando sabemos por quais caminhos seguir.

Antes de tomar qualquer atitude ou dar uma resposta atravessada após uma crítica, é importante refletir sobre o caráter dela. Há opiniões que são construtivas, enquanto outras não carregam em sua essência nenhum tipo de ensinamento. Nos casos de críticas edificantes, o melhor caminho a seguir é agradecer pelo aviso e buscar entender o que pode ser melhorado. Porém, quando a crítica é destrutiva, pouco educada e até abusiva, a situação torna-se mais difícil de ser contornada. Como primeiro passo neste tipo de condição, uma respiração profunda em busca da calma pode ser uma boa dica, afinal, respostas em situações de estresse tendem a causar constrangimentos e discussões. Apesar do desconforto, é necessário ignorar as opiniões pouco construtivas.