Ando de longboard há três anos. Eu mesmo montei meu long e comecei a praticar em parques. Descobri que é mais do que um esporte, o longboard é um estilo de vida. Por isso, quero compartilhar todas as coisas boas que eu aprendi andando nele ao longo desses anos. 

Se você teve um dia difícil ou a cabeça anda cheia de problemas, coloque seu fone de ouvido, faça sua melhor Playlist de músicas e pegue seu long e de uma volta para espairecer e curtir.

Ao dar as primeiras remadas no skate o seu cérebro começa a limpar sua mente, fazendo você se concentrar apenas no momento, você e o skate e nada mais, e assim se desligando de tudo, é uma ótima maneira de se relaxar. 

2. Xô preguiça 

Por mais que não pareça, o long é um exercício físico que cansa, e muito. Então, se você está sedentário e procura algo que gaste muita energia e seja divertido, esse é o esporte que você procura. 

Antes mesmo de você colocar o pé na prancha, sempre é bom fazer alongamentos e um aquecimento para estar pronto pra começar a andar. Você se sentira mais disposto para fazer seu rolê pelas ruas ou parques. 

Uma das coisas que você descobre quando está andando de long é que uma hora ou outra você vai cair. Isso é quase inevitável, mas não é motivo para se desanimar. Muito pelo contrário. Cada tombo que você levar é um aprendizado a mais para conseguir fazer aquilo que almeja.

Então tenha confiança e caia. Se jogue. Role ladeira abaixo sem medo, mas nunca desista. Levante a cabeça, pegue seu long e continue andando, pois determinação, persistência e paciência são pilares de um skatista de verdade. 

O Longboard também traz muitos benefícios à saúde. Por ser um esporte em que você está em constante movimentação aeróbica, andar de long é uma boa ideia para quem quer tonificar a musculatura. Além disso, esses exercícios fazem com que você melhore seu condicionamento físico, fazendo com que você tenha maior equilíbrio sobre a prancha. 

E não é só o corpo que se beneficia do long, o nosso cérebro também. Ele estimula nossa concentração, dando maior visão e compreensão das coisas que acontecem ao seu redor e daquilo que você faz.

Com tantas formas de meio de transportes hoje em dia, o longboard é uma ótima alternativa pra você surfar entre as ciclofaixas. Além de ser um transporte não poluente, ele não te deixa preso no trânsito e ainda faz bem para saúde. Então, guarde seu bilhete único ou encoste o carro. Saia de long. 

Sim, elas adoram caras que praticam longboard. Elas acham muito atraente ver homens fazendo manobras ou descendo ladeiras. Elas, com certeza, pedirão para você ensiná-las a fazer a tal manobra ou ficar em pé sobre a prancha.

Sempre faça a manutenção do seu Long. Monte ele para a modalidade que deseja. Use sempre proteção, não importa se você é profissional ou não. Leve ferramentas para fazer possíveis manutenções no seu long durante o rolê. E, principalmente, se divirta! 

(*) Guilherme Muniz faz estágio em um escritório de advocacia e sempre que pode troca o terno pela regata para viver uma de suas maiores paixões, surfar pelas ruas montado em seu longboard.