Ter um visual melhor é o desejo de todo mundo (quem diz que não, mente descaradamente). Roupas de grife e bom gosto não são o suficiente, é preciso ter um corpo saudável, com vigor, e, se possível, delineado por músculos. Se você já está matriculado na academia, o primeiro passo foi dado para este objetivo. Caso contrário, procure o quanto antes um local compatível com sua preferência e condição financeira e faça um plano anual (para evitar a preguiça de malhar somente nos primeiros meses). Todos deveriam saber que, além da questão estética, a atividade física previne inúmeras patologias como aterosclerose (obstrução das artérias responsáveis pela irrigação do músculo cardíaco), hipertensão arterial, diabetes, câncer, síndrome metabólica e, até mesmo, a depressão. Por isso, é melhor investir em exercícios físicos que em medicamentos de custo abusivo e precursores de efeitos colaterais aterrorizantes.

Mas, para que o seu exercício físico seja efetivo, você deve executá-lo corretamente, tanto nas técnicas quanto nas cargas adequadas. Para isso, a orientação de um profissional é determinante para o sucesso nas atividades. 

Com certeza você já deve ter visto aquelas pessoas que passeiam pelos corredores das academias com um sujeito uniformizado, de porte atlético, que as segue como se fossem cães-de-guarda. Esses são os famosos personais, profissionais com capacidade de mudar sua vida. E não é exagero, pois treinando sozinho você fará exercícios com o peso de sua escolha, com intervalos maiores que os permitidos devido aos papos paralelos e outros erros que prejudicam os resultados da boa forma. 

Portanto, entenda definitivamente porque contratar um personal não é uma atitude luxuosa ou desnecessária como alguns equivocados defendem erroneamente:

#1 - Ao iniciar uma atividade que você nunca praticou ou fez meia boca quando tentou, não faz ideia por onde começar. O personal sabe perfeitamente.

#2 - Você treina, se mata, se esgoela e não vê evolução? Alguma coisa está errada. O personal saberá corrigir.