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Pesquisa do Instituto do Sono indica que mais de 60% dos brasileiros têm problemas ao dormir. Isso prejudica su...
Os benefícios de dormir pelado, segundo a ciência
Tome banho, escove os dentes e não vista o pijama. Parece brincadeira, mas dormir pelado é saudável, emagrece e...
Dicas para acordar cedo e mais disposto
Saiba como melhorar suas noites de sono e evitar a preguiça matinal com algumas atitudes simples que vão transf...
5 Verdades sobre o sono
Médico revela os males da soneca e conta quais são os benefícios de investir numa rotina de noites bem dormidas
Sexônia: um problema real
Sexônia é o nome dado ao ato de buscar ou manter relações sexuais enquanto estamos dormindo e afeta mais homens...
Por que você não consegue acordar cedo?
Dificuldade de levantar cedo: a ciência explica porque é tão difícil sair da cama quando o galo canta
Saia da cama já!
Sempre atrasado? Veja sete dicas de como se levantar mais rápido e não perder a hora com a desculpa do "só mais...
O desafio do melhor sono da vida
O aventureiro Aaron Chervenak levou um cama para o topo da Montanha do Diabo e garante que vai dormir feito beb...
Tecnologia em busca do sono perfeito
Feita com fibra de vidro que bloqueia 90% dos ruídos externos, o Tranquility Pod oferece descanso e conforto ab...
As consequências de virar a noite acordado
O sistema linfático é 10 vezes mais ativo quando dorminos. Quem se priva do sono, não elimina as toxinas do cor...