Não culpe a cadeira por sua forma física. Fuja do sedentarismo enquanto trabalha

Pesquisa do Instituto do Sono indica que mais de 60% dos brasileiros têm problemas ao dormir. Isso prejudica su...

Treinamentos isométricos promovem aumento de força e previnem lesões sem precisar se mexer

A comemoração teve origem nos Estados Unidos com o objetivo de diminuir o preconceito contra esta prática popul...

Veja porque é importante driblar a preguiça nos dias mais frios e alcançar o corpo dos sonhos no verão

Descubra se vale a pena optar por um fast-food ou pela comida congelada e comece a se alimentar melhor

30/04/2016 00:00

Exercícios físicos trazem benefícios aos sistemas respiratório e cardiovascular, fortalecem os músculos e garan...

Descubra como o café pode colaborar com sua saúde, cotidiano e até mesmo com seu desempenho sexual e poder de c...

Conheça os treinamentos de alguns dos atores mais famosos para preparação em grandes papéis e saiba como ficar ...