Ao se matricular em uma academia, é normal imaginar que terá pique para acompanhar os colegas de treino de forma exemplar e que, em pouquíssimo tempo, conseguirá atingir seus objetivos com sucesso. Então, completamente do nada, aquela vontade que antes servia de impulso para pular da cama direto para os aparelhos de ginástica desaparece. Assim, da noite para o dia. A academia passa a significar cada vez menos um lugar onde se pode cuidar do corpo e passa a ser vista como um lugar de tortura voluntária. É o fim do sonho do corpo perfeito. A sensação é essa, pelo menos.

Essa situação é comum na vida de muita gente que faz academia, porém não é o fundo do poço como se imagina. Se você se identificou e está sentindo falta de motivação para treinar, essas dicas podem ser de grande ajuda.