Muitas pessoas já sabem que a yoga ajuda bastante na hora de atingir bem-estar de corpo, mente e espírito. No entanto, o que muita gente ainda não percebeu é que, quando encaramos as coisas da forma certa, a prática também pode trazer uma série de benefícios para o sexo.

De acordo com o instrutor de Yoga Jefferson Flausino, abrir sua mente durante a prática da yoga e na hora do sexo pode levar a verdadeiras e intensas formas de prazer em casal e individualmente. “Os benefícios do Yoga no gerenciamento da saúde são muitos e rapidamente percebidos. Em menos de três meses já pode-se sentir uma melhora em vários níveis, tanto físico quanto emocional. Quanto a relação sexual, o Yoga melhora a oxigenação e circulação nos órgãos genitais, através de exercícios de abertura pélvica, técnicas respiratórias, contrações musculares nos esfincteres genitais - beneficiando a circulação e tônus e, consequentemente, a disposição sexual”, garante.

Outro ponto importante, segundo o profissional, é a conexão com o “aqui e agora”, produzindo menos ansiedade através de exercícios de concentração, meditação e relaxamento, gerenciando o estresse, favorecendo o estímulo neurológico no sentido de beneficiar a potência no ato sexual. “O corpo torna-se mais tonificado e oxigenado, a circulação flui melhor, logo, o pênis mantem-se irrigado adequadamente por mais tempo. Controla-se também a ansiedade e melhora as sinapses musculares, favorecendo o estímulo neurológico, no sentido de não perder a potência sexual”, afirma o instrutor.