Ter uma boa capacidade intelectual e manter a rapidez mental é muito importante em todos os momentos da vida, e não somente durante a etapa dos estudos ou na vida profissional. Em todos os casos, uma boa memória depende da saúde e vitalidade do cérebro, e isso, consequentemente, vai muito dos seus hábitos de vida e como você “alimenta” seu próprio corpo. 

De acordo com estudos, nos últimos anos, perdemos “alguns neurônios” responsáveis pela nossa memorização, isso porque instrumentos como televisão e celular passaram a desestimular nossa capacidade de absorção, ou seja, não exercitamos mais o cérebro como antes porque quase nada nos força a “pensar direito” sobre algo.

Pensando em reverter este quadro, e mostrar que é possível sim exercitar o nosso cérebro, selecionamos aqui alguns truques para melhorar a sua memória e te tornar uma pessoa melhor do dia a dia, afinal, ninguém merece ficar esquecendo das coisas toda hora, né? Confira aí: 

Você já deve ter passado por esse problema: acabou de ser apresentado a alguém e, assim que a pessoa vira as costas, você já esqueceu o nome dela. Apesar de ser uma situação normal, é extremamente constrangedor. Para que isso, entre outras situações complicadas, não aconteça, a dica é associar o nome da pessoa/algo/situação a algum objeto. Por exemplo, se você acabou de conhecer a Giovana e ela estava próxima de uma janela, pense nela como a Giovana da Janela. Parece um truque estúpido, mas funciona. Associando conceitos a objetos fica mais fácil de lembrar. E, claro, quanto mais absurdas forem as associações mais fácil (e engraçado) é lembrar delas.