Nesta quinta-feira, é comemorado o Dia Mundial da Visão, que acontece sempre na segunda quinta-feira de outubro. A data foi instituída por uma iniciativa conjunta da Agência Internacional para a Prevenção da Cegueira e Organização Mundial da Saúde (OMS).
Para celebrar a data, o presidente da Sociedade Catarinense de Oftalmologia, Ayrton Ramos, reuniu oito curiosidades sobre a visão:
1- Alguns alimentos podem melhorar sua visão e prevenir algumas doenças oculares
Antioxidantes; ômega-3; luteína e vitaminas A, C e E podem promover a saúde dos olhos e reduzir o risco de desenvolver problemas oculares graves. Uma dieta saudável composta de frutas, verduras, peixes e suplementos vitamínicos podem ajudar a sua visão.
A manutenção de um peso saudável também pode ser importante, uma vez que pode ajudar a prevenir ou controlar doenças como o diabetes, que pode causar problemas de visão como a retinopatia diabética.
2- Nós piscamos, em média, 17 vezes por minuto
Este número pode aumentar, já que existe uma conexão entre a frequência de piscadas e o estado emocional.
3- Ao redor do mundo, um adulto fica cego a cada cinco segundos e uma criança, a cada um minuto
Nas crianças, as infecções congênitas são as principais causas da cegueira, enquanto, entre adolescentes e adultos, os acidentes de trânsito, acidentes em atividades esportivas e no ambiente de trabalho. Já nos idosos, o glaucoma, catarata e a Degeneração Macular Relacionada à Idade são as causas mais comuns de cegueira.
4- Assistir TV perto demais da televisão não é ruim para os olhos
Isto porque os aparelhos de televisão mais modernos, lançados a partir da década de 1990 já não emitem radiação e, portanto, não prejudicam a visão.
Porém, ainda é importante evitar assistir televisão com a luz apagada. A falta de luz no ambiente faz com a pupila tenha que se adaptar a diferentes luminosidades, causando a síndrome da vista cansada, devido ao estímulo em excesso.
5- Os olhos de quem possui "olho preguiçoso" (ambliopia) não funcionam em conjunto
A ambliopia, ou “olho preguiçoso”, é uma anomalia funcional de um ou em ambos os olhos, sendo uma alteração na região do cérebro responsável pela visão e que não foi devidamente estimulada, principalmente na infância.
Crianças que apresentam ambliopia são caracterizadas pela redução ou perda da visão.
6- Existe uma distância certa que seus olhos devem estar do computador
Quando se trata em cuidar da saúde dos olhos, a primeira coisa que a pessoa deve-se atentar é para a distância entre os olhos e o monitor. O recomendável é que haja um espaço de 60 ou 70 centímetros. A luz também é muito importante e deve ser ajustada para que não seja realizado um esforço muito grande pela visão.
Assim, se você gosta de utilizar o computador de noite, deixe uma lâmpada acesa para evitar qualquer problema ocular.
Adeque o computador para lubrificar os olhos: procure deixar a tela mais baixa que os olhos. Isto diminuirá a área de exposição e a evaporação da lág
