Está cada vez mais evidente que todos nós não estamos dormindo o suficiente, e isso não é nada saudável. Um estudo recente mostrou que ficar acordado por 20 horas tem o mesmo impacto que um nível de 0,1% de álcool no sangue. E isso não é tudo, a falta de sono também leva as pessoas a adotarem uma atitude negativa e um tom agressivo de voz.
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